Archive for อโรคยา ปรมา ลาภา

ได้เวลาปฏิบัติการปฏิวัติร่างกายกันสักที…

กลางปีที่ผ่านมาอยู่ๆ ผมก็มีความรู้สึกว่าขากรรไกรมันแข็งๆ หายใจลำบาก และออกอาการเหนื่อยแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน มีผู้ให้ความเป็นห่วงหลายท่านแนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจเช็คร่างกาย เนื่องจากมีประวัติผลการตรวจสุขภาพประจำปี ที่มักจะอยู่ในอันดับต้นๆ ของผู้ที่มีความเสี่ยงสารพัดโรคที่น่าจะเป็นอันตรายอยู่เสมอๆ

คุณหมอ แนะนำให้ผมตรวจร่างกายใหม่ทั้งหมด โดยเฉพาะให้มีการทดสอบการเต้นของหัวใจ ที่ครั้งนั้นนับเป็นครั้งแรกในชีวิตที่มีโอกาสได้ไปวิ่งสายพานในห้องที่ติดกับห้อง ไอ.ซี.ยู. แม้ผลการตรวจในครั้งนั้นจะผ่านฉลุย แต่ก็มีคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ให้เปลี่ยนพฤติกรรมความเป็นอยู่ของชีวิตเสียใหม่ ที่สำคัญ ต้องควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย และลดน้ำหนัก

โอ้..!!..งานเข้าอย่างหนักแล้วชีวิตผม Read the rest of this entry »

ให้ความเห็น

ชวนไปบริจาคโลหิต ถวายเป็นพระราชกุศลแด่พระเจ้าอยู่หัว..ครับ…

DSC03607  DSC03679

วันนี้ผมและภรรยาไปบริจาคโลหิตที่สภากาชาดมาครับ สำหรับผมแล้วการไปบริจาคครั้งนี้นับเป็นครั้งที่ 23 แล้ว แต่ครั้งที่ 23 ของผม ห่างจากครั้งที่ 22 อยู่ 9 ปีเต็มๆ เกือบจะ 10 ปี แล้วครับ จะด้วยเพราะความไม่มีวินัยหรือเพราะการผลัดวันประกันพรุ่งอย่างซ้ำซาก เมื่อผมเห็นตัวเลขที่ล่วงเลยมาแล้ว ก็ต้องบอกว่าใจหายและรู้สึกเสียดายเวลาที่ปล่อยให้ล่วงเลยไปจริงๆ ครับ

สาเหตุสำคัญที่วันนี้ผมตั้งใจจะกลับไปทำความดีอีกครั้ง ก็ด้วยความตั้งใจที่จะถวายเป็นพระราชกุศลแด่พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ที่ผมรักและเทิดทูนครับ อย่างที่ทุกๆ ท่านทราบว่า ณ ขณะเวลานี้ พระองค์ท่านยังคงพักฟื้นจากพระอาการประชวรอยู่ที่ โรงพยาบาลศิริราช นั่นคือความตั้งใจของผมและภรรยาครับ Read the rest of this entry »

Comments (4)

ผมโดน “ต้อลม” เล่นงาน..อีกแล้ว…

v3

ปีนี้ผลตรวจสุขภาพที่บริษัทฯของผม (ประจำปี 2552) แสดงผลออกมาดีที่สุดในรอบเกือบ 10 ปี ไม่นับเรื่องน้ำหนักตัวที่เกินไปมากมายนะครับ แต่ก็อย่างว่าล่ะครับ ไม่ดีก็แย่แล้ว เพราะชีวิตผมได้ถูกบังคับโดยแพทย์ให้พึ่งพายาลดคอเลสเตอรอลที่ช่วงหลังเล่นงานหนักมากมาได้ระยะหนึ่งแล้ว

แต่ผลครั้งนี้ก็พบปัญหาที่เคยคุกคามมาแล้วในวัยเด็ก นั่นก็คือการเป็น “ต้อลม” ที่ในระยะหลังๆ เริ่มมีอาการแสบตา น้ำตาไหล และเริ่มจะสู้แสงไม่ค่อยไหว คงถึงคราวที่ต้องไปปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาอีกแล้วครับ… Read the rest of this entry »

Comments (9)

น้ำหนักที่เกินกว่ามาตรฐานกำหนด และภาวะเสี่ยงของโรคต่างๆ ที่มาจากความอ้วน…

1_displayCAE7L0II

ผมไปเจอภาพน่ารักๆ นี้จาก Internet เข้าโดยบังเอิญ แหม..!!.. เจ้าหนูคนนี้ช่างน่าฟัดน่าหยิก และน่ากอดอะไรเช่นนี้…

การที่มีน้ำหนักเกินกว่ามาตรฐานกำหนด ไม่ว่าจะเป็นเด็ก หรือ ผู้ใหญ่ (โดยเฉพาะตัวผมเอง) มักมีภาวะเสี่ยงต่อโรคภัยไข้เจ็บมากมาย โดยเฉพาะโรคอายุสั้นกว่ากำหนด เรามาลองคำนวณน้ำหนักของแต่ละคนเล่นๆ กันดีกว่าครับ แล้วมาดูกันว่าแต่ละท่านจะต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดำเนินชีวิต และหันมาดูแลสุขภาพกันอย่างไรบ้าง… Read the rest of this entry »

Comments (1)

เมื่อชีวิตเริ่มมีภาวะเสี่ยงกับอาการโรคหลอดเลือดหัวใจ…

heart03

ด้วยนิสัยส่วนตัวที่ค่อนข้างแย่ในเรื่องของการบริโภค ความเคร่งเครียดจากการทำงาน พักผ่อนนอนหลับน้อย และจากการที่ไม่ได้ออกกำลังกายมาเป็นเวลานาน เป็นมูลเหตุสำคัญที่ตัวผมเองกำลังมีภาวะเสี่ยงกับอาการโรคหลอดเลือดหัวใจ

ล่าสุด..จากผลการตรวจโดยละเอียดของอาจารย์หมอที่เชี่ยวชาญทางด้านโรคนี้โดยเฉพาะออกมาว่า ผมยังพอที่จะเอาตัวรอดไปได้อีกสักระยะหนึ่ง แต่จากผลของความดันโลหิตที่สูงๆ ต่ำๆ คลอเรสเตอรอลที่สูงกว่าเกณฑ์ปกติ และน้ำหนักที่เกินกว่าเกณฑ์ค่อนข้างมาก ทำให้ชีวิตของผมต้องถูกกำหนดให้บริหารจัดการใหม่ทั้งหมดในทันที Read the rest of this entry »

Comments (1)

“ปาทังก้า” ทอด

tuktatan

10 กว่าปีก่อน ผมกับปุ๊ก ภรรยาผม (ตอนนั้นยังไม่ได้แต่งงานกัน) ชักชวนกันไปเดินเที่ยวเล่นในงานกาชาด ที่บริเวณลานพระบรมรูปทรงม้า สวนอำพร กัน และด้วยที่ตัวผมเองเป็นคนที่ชอบกินโน่นกินนี่ไปเรื่อย สายตาก็เหลือบไปเห็นเจ้า “ปาทังก้า” ทอดเข้า ก่อนที่สองเท้าจะเดินก้าวเข้าไปที่ร้านและเอ่ยปากสั่งซื้อกับพ่อค้าทันที

ตั๊กแตน ตัวโตๆ ถูกฉีดด้วยซ๊อสปรุงรสพอชุ่ม ช่างน่ากินเสียเหลือเกิน หลังออกจากร้านผมหยิบเจ้า “ปาทังก้า” ใส่ปากเคี้ยวกรุบกรอบอย่างเอร็ดอร่อย Read the rest of this entry »

ให้ความเห็น

ชิคุนกุนยา (Chikungunya) ไวรัสที่กำลังระบาดจากยุงลาย

ยุงลาย

เข้าหน้าฝนแล้ว โรคภัยไข้เจ็บท๊อปฮิตคงหลีกหนีไม่พ้น “ไข้หวัด” และ “ไข้เลือดออก” แต่มีอีกโรคหนึ่งที่ชื่อแปลกๆ ระบาดมานานแล้วในพื้นที่ภาคใต้ และคาดว่าจะระบาดหนักมากยิ่งขึ้นต่อไปอีกตลอดฤถูฝน โรคที่ว่าก็คือ โรคชิคุนกุนยา (Chikungunya) ที่มีลักษณะของโรคคล้ายไข้เดงกีแต่ไม่ถึงกับช๊อค ผมได้คัดลอกข้อมูลอันน่าจะเป็นประโยชน์นี้จาก สำนักระบาดวิทยา กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข มาไว้ที่นี่เพื่อเผยแพร่ข้อมูลนี้ต่อให้กับท่านที่ให้ความสนใจ

ลักษณะโรค 

โรคชิคุนกุนยา เป็นโรคติดเชื้อไวรัสชิคุนกุนยาที่มียุงลายเป็นพาหะนำโรค มีอาการคล้ายไข้เดงกี แต่ต่างกันที่ไม่มีการรั่วของพลาสมาออกนอกเส้นเลือด จึงไม่พบผู้ป่วยที่มีอาการรุนแรงมากจนถึงมีการช็อก  Read the rest of this entry »

ให้ความเห็น

Older Posts »