ผมชอบดื่ม “ไวตามิ้ลค์” แต่หลงรัก “แลคตาซอย”

pic-vitamilk-regular แลคตาซอย

นอกจากน้ำอัดลมที่ผมนิยมบริโภคสุดๆ จนสุขภาพร่างกายเริ่มมีปัญหาแล้ว น้ำนมถั่วเหลืองสำเร็จรูป ก็เป็นเครื่องดื่มอีกชนิดหนึ่งที่ผมชื่นชอบที่จะซื้อหามาบริโภคอยู่บ่อยๆ ซึ่งถ้าจะเอ่ยถึงสองยี่ห้อดังในตลาดบ้านเราแล้วก็คงจะไม่พ้นแบรนด์ดัง “ไวตามิ้ลค์” และ “แลคตาซอย”

สำหรับผมแล้ว ผมชอบดื่ม “ไวตามิ้ลค์” แต่ผมหลงรัก “แลคตาซอย” ครับ

ผมมีเหตุผลของผมนะ ผมชอบดื่ม “ไวตามิ้ลค์” เพราะผมรู้สึกของผมเองว่ารสชาติมันอร่อยดี จะว่าอร่อยกว่าก็ได้ แต่ที่ผมกลับหลงรัก “แลคตาซอย” ก็เพราะ ช่วงหนึ่งของชีวิตในวัยเด็ก ตอนที่ผมและเพื่อนๆ ในกลุ่ม A.C.SR. BAND 1986 ยังเล่นดนตรี-วงโยฯ ด้วยกันอยู่ “แลคตาซอย และ คิกคาปู้” คือเครื่องดื่มเจ้าประจำที่ผู้ใหญ่ใจดีหมั่นคอยเอามาแจกเลี้ยง สร้างความสุขให้กับพวกเราอยู่เสมอ

สำหรับย่อหน้านี้ ขออนุญาตบันทึกความรู้สึกที่ประทับใจและแสดงความขอบคุณย้อนหลังไปสัก 25 ปี ต่อท่านผู้บริหารของบริษัท แลคตาซอย จำกัด ไว้ ณ ที่นี้ ด้วยครับ

น้ำนมถั่วเหลือง

นมถั่วเหลืองเป็นเครื่องดื่มที่อุดมด้วยคุณค่าโภชนาการ นอกจากถั่วเหลืองเป็นแหล่งไขมันและโปรตีนที่มีประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ในถั่วเหลืองยังอุดมไปด้วยสารอาหารอีกมากมาย คือ คาร์โบไฮเดรต แคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินเอ, บี, บี 1, บี 2, บี 6, บี 12 ไนอาซิน ในเมล็ดถั่วเหลืองนั้นยังมีเลซิทิน ซึ่งเป็นสารบำรุงสมอง เพิ่มความทรงจำ ลดไขมันและลดโคเลสเตอรอลในร่างกายได้อีกด้วย  

“นมถั่วเหลืองเป็นเครื่องดื่มสำหรับทุกเพศทุกวัย สามารถดื่มได้ทุกวัน โดยดื่มเป็นอาหารเสริมวันละ 1-2 แก้ว เพราะสารอาหารต่างๆ เหล่านี้ล้วนมีประโยชน์ต่อร่างกายทั้งสิ้น เพราะสามารถป้องกันและรักษาโรคต่างๆ ได้ เช่น ช่วยป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน โรคหัวใจล้มเหลว ท้องผูก สามารถลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งในลำไส้ ลดระดับคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด ทั้งนี้ ควรรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมควบคู่กันไปด้วย 

นอกจากนี้ ยังมีการศึกษาและพบว่าอาหารที่มีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพของหญิงวัยทอง ก็คือ อาหารถั่วเหลือง เนื่องจากมี สารไอโซฟลาโวน หรือที่เรียกว่า เอสโตรเจนของพืช มีคุณสมบัติคล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งเป็นฮอร์โมนของเพศหญิง แต่มีฤทธิ์อ่อนกว่า ไอโซฟลาโวนเหล่านี้มีผลต่อการลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็งเต้านม โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคกระดูกพรุน และลดอาการของหญิงวัยหมดประจำเดือน” 

จะเห็นได้ว่าน้ำนมถั่วเหลืองให้ประโยชน์มหาศาลแก่ร่างกาย แต่สิ่งที่ขาดไม่ได้ ก็คือการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เป็นประจำ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและปราศจากโรค ถ้ารู้อย่างนี้แล้วจะช้าอยู่ใย รีบทานนมถั่วเหลืองตั้งแต่วันนี้ และอย่าลืมออกกำลังกาย รวมถึงรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่เพื่อสุขภาพที่ดีของทุกๆ คน

ขอขอบคุณข้อมูลจาก เรื่อง แนะดื่ม “นมถั่วเหลือง” ลดความเสี่ยงเกิดมะเร็งลำใส้ จากเวปไซค์ของ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ครับ

Advertisements

2 ความเห็น »

  1. หมี่หยก said

    อย่างนี้จะกินทุกวันเลยครับ

  2. หมี่หยก said

    ผมพึ่งคิดออก ผมชอบไวตามิ้ล กับ แลคตาซอย แต่ผมชอบดื่มน้ำเต้าหู้

RSS feed for comments on this post

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

%d bloggers like this: